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システインとは

システインとは、アミノ酸の一種で、チオセリンとも呼ばれています。このシステインの誘導体であるL-システインは、体内ではメチオニンから作られ、毛髪、皮膚、爪を形成する成分で体中に広く分布しています。

L-システインは、シミやそばかすのもととなる黒色メラニンが作られる色素細胞の中にあって、メラニンの生成を抑制する働きをします。また、皮膚代謝改善作用を持ち、メラニンの排泄を促します。
表皮にあるL-システインはビタミンCとともに黒色メラニンを無色化します。
また、L-システインは皮膚の代謝を促進することで、吹き出ものや湿疹・じんましんにも効果があります。
これらの働きによって、”シミのもと”に効果を発揮し、シミのない美肌にしていくのです。


二日酔いにも効くって本当?
L-システインは、肝臓でアルコールを分解する酵素の働きを促進し、また、アルコールの分解によって生じた2日酔いの原因「アセトアルデヒド」を代謝する働きがあります。このため、L-システインは二日酔いにも効果を発揮します。


システインの毛髪への効果は?
システインは毛髪を構成する成分でもあり、タンパク質の構成を安定させ、髪を太くする活動にも関わっています。このため、飲酒や疲労によってL-システインが消費されると、毛髪に必要なL-システインが不足してしまい、薄毛の原因になるとも言われています。


システインを多く含む食品
大豆・たまご・鶏肉・小麦胚芽・赤唐辛子・ニンニクなど


システインは以上のように身体にかかせない美容健康効果を発揮しますが、取りすぎはかえって活性酸素を増やすため、使用容量を守るようにしましょう。